En fed rutine – går mod 100 dage

tirsdag, 14. november 2017 Kasper Christensen 0

  Rutiner kan være nogle forfærdenlig nogle. De kan være trættende og dræbende. Men jeg tror jeg har fundet en jeg faktisk godt kan li. Det er det hersens morgenløb. Ikke at jeg springer op af sengen og bare vil afsted, men når vækkeuret ringer kl. 5 og jeg så [Læs mere]

Fyrretyvende løbedag i streg

søndag, 29. oktober 2017 Kasper Christensen 0

Om det er noget at fejre ved jeg ikke, men i dag var det hvertfald 40. dag i træk, hvor jeg løb. Der er gået lidt sport i det og det er jo sundt nok, så længe kroppen vil. Men i dag blev ikke en morgentur, som i hverdagene. Jeg [Læs mere]

Hip hip hurra Columbus

søndag, 22. oktober 2017 Kasper Christensen 0

Det er altid spændende at skulle til fødselsdag. Man ved aldrig 100% hvad der venter en, udover at det nok bliver en hyggeligtid. I min familie er det sådan, at man mødes, sætter sig ved et bord. Spiser kage og drikker kaffe, spiser lidt mere, får måske en øl og [Læs mere]

Eksplosiv træningsmængde

fredag, 20. oktober 2017 Kasper Christensen 0

Alle regler skriger imod det, men grundet min nye træningsform med morgenløb, så er der kommet en del flere kilometer på. Før jeg kom i gang for 32 dage siden løb jeg ca. 30 kilometer om måneden. Jeg var gået i stå. Og nu har jeg så den seneste måned [Læs mere]

Skrevet op til Berlin Marathon 2018

torsdag, 19. oktober 2017 Kasper Christensen 0

Ja, jeg ved det godt. Jeg sagde, at nu var det marathonsjov slut, og jeg nød også tanken om mere tid hjemme end på vejene. Men jeg må bare indrømme, at jeg ikke kan undvære det. Det er nok ikke træningen, men mere det at løbe distancen der tænder mig. [Læs mere]

Ændringer i Trailturen

søndag, 15. oktober 2017 Kasper Christensen 0

Jeg er stadig igang med mit stressforløb, og følger løbeplanen. Det betød også, at jeg her til morgen kunne fejre 27. dag i streg. Det er gået fra at være “træls” til at være en rutine, at sådan er det og bagefter er jeg da heller ikke til at slå [Læs mere]

I fuld gang igen

lørdag, 7. oktober 2017 Kasper Christensen 0

Jeg har ikke fået skrevet så meget på det sidste, men hvis du også følger med på Instagram (@kaspercdk), så er der kommet en hel del billeder. Ja, faktisk ét per dag. Jeg arbejder stadig med mit stress, og recepten er stadig motion om morgenen samt masser af søvn. Og [Læs mere]

Igen klar til Berlin Marathon

søndag, 24. september 2017 Kasper Christensen 0

Det har været en hård dag, eller faktisk 2 uger. De sociale medier har væltet rundt i Berlin Marathon billeder, og glade løbere som glædede sig. Og i dag var så dagen, og da jeg kom hjem fra min løbetur blev ARD1 tændt og det halve af løbet set. Og [Læs mere]

På tur med Columbus

søndag, 24. september 2017 Kasper Christensen 0

Jeg havde sat vækkeuret til, men vidste ikke helt om jeg skulle med. Det ville betyde, at jeg ville lægge endnu flere kilometer til min nye løbeopstart, og jeg var allerede langt over det tilrådelige. Men da jeg endelig kom op og kroppen føltes ok, tog jeg afsted. Jeg har [Læs mere]