Kender I ikke det med at man synes det næste løb skal være lidt specielt, og måske udlandet. Men hvor finder man lige et løb? Jo, det er da nemt at finde de store løb, men der findes jo tusindevis af løb hele tiden.
En solopgang kan give en smuk morgenløbetur
Jeg løber som regel sen eftermiddag eller aften, men nogle gange kan jeg kun lige få det til at passe om morgenen. Men jeg har altid sagt, at jeg bestemt ikke er en god morgenløber, for jeg hader turen. Jeg synes det er hårdt og uinteressant. Derfor stilte jeg spørgsmålet i et debatforum og fik nogle gode links til nogle gode artikler som bekræftede min mistanke om at der er et eller andet med “morgenworkouts”. Det er også grunden til, at jeg har valgt at skrive indlægget, så alle I andre som måske også har undret jer, kan få kort forklaring.
Uden mad og drikke, dur helten ikke. Det har du sikkert hørt til hudløshed, men som det gælder i hverdagen, så gælder præcist det samme under løb.
At det ser hvidt ud når du kigger ud er ingen forhindring for en god løbetur. Men det kræver at du lige tænker over nogle ting.
Selvom vi skriver 16. marts, så er landet i dag blevet dækket af et tykt lag sne, og DMI siger at det kun bliver mere intens henover ugen. Men har du det ligesom jeg, at løbetræne det skal man, så kommer jeg her med 4 gode råd til løbetræning i sneen, for man kommer helt automatisk til at løbe og bruge kroppen på en ny måde.
I forbindelse med mine hurtigere tider fik jeg en sjov bemærkning fra en kammerat, om jeg var stødt på Michael og Lance (Cykelryttere). Jeg forstod jo godt hintet, og nej jeg er ikke lige rendt ind i dem 
Med et sådan stikord, vil jeg da lige bruge til at fortælle om et ritual jeg har når jeg har trænet. Jeg løber næsten altid på halvtom mave, og det gør også at jeg nogle gange kommer hjem med et “hul” i maven.
Du får lige et fif, så du kan sikre dig en plads til VM Halvmarathon 2014. (Alle kan deltage som motionist)
Der er masser af pladser, men det forventes at de er udsolgt på en dag, og tilmeldingen åbnes d. 29. november 2012.
MEN.. Gå ind og synes godt om Facebooksiden til VM Halvmarathon 2014, så får du et link til tilmelding allerede d. 27. november.
/Kasper
UPDATE: Læser du først indlægget nu, så er det nu du kan tilmelde dig (kl. 10) http://copenhagen2014.dk/cms/?cmsid=443&pageid=9641
Jeg elsker at læse motions/fitness magasiner. Ikke så meget fordi jeg er hellig på det område, men mere fordi der af og til er et lille fif til træningen eller maden som er guld værd. Og jo, der kan der også lige være en gadget som jeg bare ikke kan undvære
Nogle nyder at løbe 5 km 2 gange om ugen, mens andre presser sig selv til at løbe længere og hurtigere. Og begge dele er lige rigtige. Det er ikke for alle at et halvmarathon er imponerende, mens andre ikke synes 5 km er det. Men her er det heldigt med løb, at man kan nøjes med at dyste mod sig selv. At vinde kan nemlig sagtens være, at komme afsted de 2 gange om ugen uden at løbe mere end de 5 km.
Men hører du til gruppen, som gerne vil mere og hurtigere, så er det hårdt arbejde, som passer meget godt med det gamle ordsprog: Blod, sved og tårer. Men for at forbedre dig, hjælper det ikke f.eks. at gentage en 5 eller 10 km. For kroppen er fuldstændig, som du er i hverdagen.
