Løbeprogram

Jeg har læst og læst på nettet omkring, hvordan jeg kommer i form til en halvmaraton. Og det gør jeg med et løbeprogram har jeg fundet ud af. Derfor har jeg søgt, for at finde en som passer ind i mit ugentlige stramme program.

Valget faldt på et program fra Thomas Nolan Hansen fra Kaiser Sport. Det virker overskueligt og bygger godt op med “leg” og distance. Du kan klikke her for at læse mere om det.

Det er et 18 ugers program, men jeg starter nok lidt roligt op og begynder nok i uge 5-6 at følge det, for så har jeg lige løbet mig op efter min skadesperiode.

Be the first to comment

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.