Tilmeldt Trige Fitness

lørdag, 28. februar 2015 Kasper Christensen 0

Mit medlemsskab fra Fitness World udløb i forgårs og jeg havde faktisk bestemt mig for at forsøge at klare mig med hjemmefitness. Men nu åbnede Trige Fitness så og det er 10 minutters gang fra mig, så måske får jeg brugt det mere, for jeg ved det hjælper i mit [Læs mere]

En lille afvigelse

lørdag, 28. februar 2015 Kasper Christensen 0

Mit program siger 15 kilometer i Marathon tempo. Dvs. et sted mellem 5:15 og 5:25. Men efter efter mange prik fra en “læser” og ikke mindst min ekstra hviledag i torsdags med en træt krop, så føler jeg lidt, at jeg er villig til at forsøge noget nyt selvom det [Læs mere]

Ekstra hviledag

onsdag, 25. februar 2015 Kasper Christensen 0

Nå, jeg har taget en beslutning. I morgen har jeg fartleg, men jeg dropper træningen i morgen. Jeg er øm i muskler, hofter og sener og tror det er fordi jeg er begyndt at have længere ture. Jeg oplevede præcis det samme op til Berlin Marathon 2013, så jeg er [Læs mere]

En træt krop

tirsdag, 24. februar 2015 Kasper Christensen 0

Jeg kan godt begynde at mærke at kroppen er ved at være træt. Jeg husker godt følelsen fra min tilsvarende træning i 2013, og det er hårdt indtil det vender. Jeg har ondt i led og muskler. Kan sove hele tiden og appetitten er også stor hele tiden. Men det gælder om [Læs mere]

Kontaktet af DR Nyhederne

mandag, 23. februar 2015 Kasper Christensen 0

Der er gang i den ude i medieverden ang. motion for blev i dag kontaktet af DR Nyhederne. Det er anden gang indenfor 10 dage at “fjernsynet” ringer. Denne gang var det om motion, i mit tilfælde løb, og så mad. Tesen var, at mange motionister spiser for lidt i [Læs mere]

Løbeugestatus (Uge 8)

søndag, 22. februar 2015 Kasper Christensen 0

Sikke en uge og hermed en løbeugestatus. Kroppen har fået nogle tæv og det er som om den er ved at vænne sig til det. Jeg gik ind i ugen efter et halvmarathon i Holstebro og det var med voldsomt ømme lægge. Tirsdag: Opstart med meget ømme ben, men da [Læs mere]

Søndagsløbetur på 18 kilometer

søndag, 22. februar 2015 Kasper Christensen 0

Udover min bil der blev bugseret væk, da den ikke rigtig ville fremad, så har det været en fantastisk weekend. En rigtig hyggelig fredag aften med venner, i haven lørdag og så en løbetur i dag. Perfekt! Jeg havde en halv aftale med en løbebekendt, om at vi måske skulle løbe [Læs mere]

No Image

Fuld gang i skrivningen

lørdag, 21. februar 2015 Kasper Christensen 0

Det er lørdag aften og i morgen har jeg en lang træningstur på 18 kilometer. Vejret ser ud til at blive perfekt til sådan en tur, og jeg håber det holder stik. At løbe langt i regnvejr er altså ikke det sjoveste. Men optakten til løbeturen, har i aften bestået [Læs mere]

Intervaltræning

torsdag, 19. februar 2015 Kasper Christensen 0

Så stod den igen på intervaltræning. Jeg kan ikke direkte sige jeg hader det, for jeg kan se det har sin virkning, men mens det står på er det ikke det jeg værdsætter mest. Jeg skulle være løbet lige efter arbejdet, men jeg havde naturligvis glemt mine løbetights. Og det [Læs mere]

10 kilometer restitutionstur

tirsdag, 17. februar 2015 Kasper Christensen 0

Søndagens halvmarathon tog hårdere på mig end forventet. Det er måske en kombination af farten og de mange kilometer. Så i går og i dag har jeg humpet lidt når jeg skulle i gang, for lægmusklerne var stive og ømme. Udover at løbe, så har jeg haft min gang i [Læs mere]

Tak DR2, men nej tak

mandag, 16. februar 2015 Kasper Christensen 0

Jeg bliver selvfølgelig glad for, at der er nogen som synes jeg er interesant og ikke mindst kunne være interessant for flere. Hvor er det jeg vil hen med dette? Jo, jeg blev i fredags kontaktet af et produktionsselskab for DR2. Ja, det var min kone der kom grinende ud [Læs mere]

Klar til Holstebro Bymarathon

lørdag, 14. februar 2015 Kasper Christensen 0

Så er der kun få timer til øjenene skal lukkes og den optimale søvn skal tages inden Holstebro Bymarathon. Men inden da, skal der nok lige nydes lidt Børne MGP med familien. For første gang nogensinde, har jeg brugt dagen som en hvilken som helst anden lørdag. Jeg har ikke [Læs mere]

På vej mod Holstebro

fredag, 13. februar 2015 Kasper Christensen 0

Så går turen mod min fødeby, Holstebro. Det er i overmorgen at slaget skal stå på den ret hårde rute til Holstebro Bymarathon. Jeg løb det også sidste år, men i år er det sidste gang det afvikles. Desværre er det en 7 kilometer rute som så skal gennemløbes 3 [Læs mere]

Newline samling

torsdag, 12. februar 2015 Kasper Christensen 0

Jeg har de seneste år været sponsoreret af Newline, og det har jeg været fantastisk glad for og taknemmelig for at de gider “lege” med mig. Jeg sendte også et billede til dem efter vi indgik aftalen, og på billedet have jeg mit første løbesæt på. Et lækkert Newlinesæt fra [Læs mere]

Endelig i løbeskoene igen

tirsdag, 10. februar 2015 Kasper Christensen 0

Den værste weekend længe. Jeg er normalt aldrig syg og ved heller ikke hvad jeg fejlede denne gang, men feber, kvalme, ondt i maven og så bare træthed var på skemaet. Og det kom bare som et lyn fra en klar himmel lørdag aften. Så søndag morgen var jeg intet [Læs mere]

No Image

En syg weekend

mandag, 9. februar 2015 Kasper Christensen 0

Det startede ellers så godt. Fredag med en rigtig god gang interval, som jeg selv synes jeg klarede til UG. Lørdag havde vi så gæster, men da jeg skulle til at i seng begyndte jeg at få det skidt (Og det var ikke alkohol :)). Det blev bare værre og [Læs mere]

Lynhurtig interval

fredag, 6. februar 2015 Kasper Christensen 0

Min træning skulle have været i går, men i går var en hel særlig dag, og det resulterede i at jeg lå på sofaen og forsøgte at kontrollere maveindholdet 🙁 Det var min 10 års bryllupsdag, og bare rolig, det var ikke min dejlige kone som skabte uroen i maven. [Læs mere]