Ekstra hviledag

pause_m

Nå, jeg har taget en beslutning. I morgen har jeg fartleg, men jeg dropper træningen i morgen.

Jeg er øm i muskler, hofter og sener og tror det er fordi jeg er begyndt at have længere ture. Jeg oplevede præcis det samme op til Berlin Marathon 2013, så jeg er ikke nervøs. Men jeg har valgt at droppe træningen i morgen, og i stedet bruge den som hvile/restitutionsdag. Det skulle gerne give endnu mere lyst til de 15 kilometer i weekenden, men også mindske risikoen for skader.

Jeg ville gerne løbe, men det føles rigtig at holde en ekstra dag. Så én dags pause herfra.

/Kasper

Be the first to comment

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.