Eksplosiv træningsmængde

Alle regler skriger imod det, men grundet min nye træningsform med morgenløb, så er der kommet en del flere kilometer på.

Før jeg kom i gang for 32 dage siden løb jeg ca. 30 kilometer om måneden. Jeg var gået i stå. Og nu har jeg så den seneste måned rundet mere end 200 kilometer. Og det helt uden ondt nogle steder. Naturligvis har der været trætte ben, men ingen smerter.

Det er blevet lidt mere svingende mellem 5 og 10 kilometer nu hver morgen.

/Kasper

Be the first to comment

Skriv et svar