Rutiner kan være nogle forfærdenlig nogle. De kan være trættende og dræbende. Men jeg tror jeg har fundet en jeg faktisk godt kan li. Det er det hersens morgenløb. Ikke at jeg springer op af sengen og bare vil afsted, men når vækkeuret ringer kl. 5 og jeg så [Læs mere]
Om det er noget at fejre ved jeg ikke, men i dag var det hvertfald 40. dag i træk, hvor jeg løb. Der er gået lidt sport i det og det er jo sundt nok, så længe kroppen vil. Men i dag blev ikke en morgentur, som i hverdagene. Jeg [Læs mere]
Det er altid spændende at skulle til fødselsdag. Man ved aldrig 100% hvad der venter en, udover at det nok bliver en hyggeligtid. I min familie er det sådan, at man mødes, sætter sig ved et bord. Spiser kage og drikker kaffe, spiser lidt mere, får måske en øl og [Læs mere]
Alle regler skriger imod det, men grundet min nye træningsform med morgenløb, så er der kommet en del flere kilometer på. Før jeg kom i gang for 32 dage siden løb jeg ca. 30 kilometer om måneden. Jeg var gået i stå. Og nu har jeg så den seneste måned [Læs mere]
Ja, jeg ved det godt. Jeg sagde, at nu var det marathonsjov slut, og jeg nød også tanken om mere tid hjemme end på vejene. Men jeg må bare indrømme, at jeg ikke kan undvære det. Det er nok ikke træningen, men mere det at løbe distancen der tænder mig. [Læs mere]
Jeg er stadig igang med mit stressforløb, og følger løbeplanen. Det betød også, at jeg her til morgen kunne fejre 27. dag i streg. Det er gået fra at være “træls” til at være en rutine, at sådan er det og bagefter er jeg da heller ikke til at slå [Læs mere]
Er du til trail, så har jeg måske en konkurrence for dig kørende på min facebook. Der kan du nemlig vinde Stine Arenshøjs trailbog. Men kig mere her og deltag /Kasper
Jeg har ikke fået skrevet så meget på det sidste, men hvis du også følger med på Instagram (@kaspercdk), så er der kommet en hel del billeder. Ja, faktisk ét per dag. Jeg arbejder stadig med mit stress, og recepten er stadig motion om morgenen samt masser af søvn. Og [Læs mere]
Det har været en hård dag, eller faktisk 2 uger. De sociale medier har væltet rundt i Berlin Marathon billeder, og glade løbere som glædede sig. Og i dag var så dagen, og da jeg kom hjem fra min løbetur blev ARD1 tændt og det halve af løbet set. Og [Læs mere]
Jeg havde sat vækkeuret til, men vidste ikke helt om jeg skulle med. Det ville betyde, at jeg ville lægge endnu flere kilometer til min nye løbeopstart, og jeg var allerede langt over det tilrådelige. Men da jeg endelig kom op og kroppen føltes ok, tog jeg afsted. Jeg har [Læs mere]
Jeg nyder weekender. Det er her man kan få ladet op til den kommende uge. Og tit har jeg den alene med børnene, men i denne weekend er konen også hjemme og det er jo skønt. Dog er hun ude og løbe rundt i noget mudder til Nordic Race. Ja, [Læs mere]
Det er et lidt anderledes indlæg det jeg er ved at skrive nu. Det handler naturligvis om løb, men det handler også om en mere personlig ting. Jeg er nok det man kalder en perfektionist, og jeg elsker når det jeg laver spiller max. Men det sætter også et højt [Læs mere]
Er du super elite, så er disse råd måske ikke for dig, men er du ligesom mig en glad amatør, så kan du måske bruge dem. Berlin Marathon er en helt speciel oplevelse og det er så stort, at det faktisk er svært at forstå. Derfor er det også særlig [Læs mere]
Det kommer jo ikke som en overraskelse, at efteråret er over os. Ja, det har det faktisk været siden maj :), men det betød også at jorden havde suget godt med væde til sig da trailklubben Columbus inkl. undertegnede besøgte Lisbjerg Skoven. Jeg har før løbet der, og det fede [Læs mere]
Mindeparken, varme og glade mennesker gør DHL stafetten til det helt specielle som det er. En stor fest med løbere og ikke løbere som alle har det mål, enten at gå eller løbe de 5 kilometer, for at være med i fælleskabet om et stafethold. Det er nogle år siden [Læs mere]
Jeg har, næsten siden starten af min løbekarriere, været sponsoret af Newline. Det har jeg været super taknemmelig for og jeg har været rigtig glad for deres produkter. Men inden sommerferien, og efter min beslutning med at stoppe, meddelte jeg Newline, at jeg stoppede. Ved at stoppe med at løbe [Læs mere]
Jeg skrev til konen i eftermiddags, at når jeg kom hjem ville jeg løbe en tur. Faktisk fordi jeg havde lyst. Men så skulle der så ske det, at jeg nok gik lidt sukkerkold sidst på dagen, og på køreturen hjem besluttede jeg mig for at bare slappe af. Men [Læs mere]
Hej med jer. Det er godt nok lang tid siden jeg har givet lyd. Min beslutning om at stoppe med løberiet har holdt stand, og jeg har nydt pausen og har kunne komme hjem og bare være sammen med familien. Og da også dyrke min nye hobby som er motorcykel. [Læs mere]
I dag prioriterede jeg at gå til tiden på jobbet og dermed kunne nå en familietrailtur med familien i skoven. Drengene, ja og konen, skulle afprøve deres nye sko. Konens passede første gang, men til drengene havde vi købt Salomon Speedcross JR. Men de var enormt brede og drengene sejlede rundt [Læs mere]
Måske tænker du: Åh, endnu en bog som skal gøre mig til en gladere løbere. Men nej, det er ikke forfatterens intention. “Trailløb – Kom i form i både krop og sind” skal gøre dig til en gladere løber og jeg er ganske begejstret. Der er ingen teknik, men meget [Læs mere]
Copyright © 2018 | WordPress Theme by MH Themes
