Statistik for november

søndag, 3. december 2017 Kasper Christensen 0

Inden jeg dykker ned i statistikken, så vil jeg lige fortælle lidt baggrund om mig selv. En af grundende til, at jeg startede med at løbe, var at jeg fik stillet et GPS ur til rådighed og så kunne jeg lige pludselig begynde at se et objektivT billede af hvordan [Læs mere]

Planen for Hamburg Marathon

tirsdag, 5. april 2016 Kasper Christensen 1

Uhh, det her er altså det jeg hader mest ved at skulle løbe marathon. Nemlig tidspunktet hvor man sætter sig målet og hvordan man kommer dertil under løbet ved Hamburg Marathon. Og det tidspunkt er nu. Nå, skal jeg bare nyde turen og undskylde mig med at jeg har ligget [Læs mere]

Detaljerne på plads til Hamburg Marathon

søndag, 27. marts 2016 Kasper Christensen 0

Ja, det ser ud til at jeg kommer afsted til Hamburg (Eller Hamborg på Dansk) alligevel. Det betyder, at der skal være styr på detaljerne. Og det tror jeg der efterhånden er. Startnummer Nogle gange kan man komme i tvivl: Fik jeg nu mig tilmeldt eller tænkte jeg blot på [Læs mere]

Hotel til Hamburg Marathon bestilt

onsdag, 25. november 2015 Kasper Christensen 0

Jeg har været noget i vildrede. For hvor skulle jeg og konen bo i Hamborg? Jeg kender kun byen fra motorvejen mod sydens sol, og det giver ikke det store indblik. Derfor har jeg brugt meget tid på at søge information via google, men det er heller ikke til at blive [Læs mere]

Tilmeldt Hamborg Marathon 2016

torsdag, 5. november 2015 Kasper Christensen 4

Change of plans! Typisk mig, at jeg har en ide til jeg får en ny. Dog er jeg blevet så “voksen” at jeg lige undersøger, hvad det betyder for mig. For en uge siden begyndte jeg at kigge efter et marathon i foråret. Paris var fedt, men var også en [Læs mere]

Så er det bare at få det gjort

mandag, 2. november 2015 Kasper Christensen 0

I morgen skal jeg på min første løbetur efter Hechmanns program. Jeg er startet på grundtræning mod marathon, for at få udviklet min udholdenhed. Jeg har fået kigget på træningen og den indeholder væsentlig flere elementer end jeg er vant til, og derfor har jeg også været nødt til at [Læs mere]

Starten på et nyt løberliv

søndag, 1. november 2015 Kasper Christensen 0

Det passer perfekt at skrive dette indlæg nu, for jeg sidder og følger med i New York City Marathon. Gid jeg skulle løbe, men det blev ikke denne gang. Men har lovet mig selv, at det skal jeg altså prøve. Men her i Danmark sker der også store ting. Eller [Læs mere]

Turen går til Hechmann

mandag, 26. oktober 2015 Kasper Christensen 0

I morgen starter så et nyt kapitel i mit løberliv. Jeg har prøvet mange ting, og jeg elsker at gøre det. Jeg er gået fra langsom til mellemhurtig og jeg ser hele tiden forbedringer. Alt dette kommer af Trial & Error metoden. Jeg prøver det, virker det så fortsætter jeg, [Læs mere]

Mål for Berlin Marathon 2015

fredag, 18. september 2015 Kasper Christensen 2

Jeg har været lidt bange for at melde ud hvad mit mål for Berlin Marathon skulle være, men nu kommer det. Jeg er nok blevet lidt mere forsigtig efter sidste weekends løb, men jeg ved også når jeg står ved startstregen, så er kroppen også 100% klar. Derfor er mit [Læs mere]

Programmet for Berlin Marathon er lagt

mandag, 6. juli 2015 Kasper Christensen 3

For mig starter et marathon altid i hovedet. Hvordan gik det sidst, hvad kan gøres bedre og hvad skal jeg træne. Herefter skal det hele skrives ned og ikke mindst kodes ind i Suuntos kalender. Når det er sket, er jeg mentalt klar til at påbegynde træningen. Jeg plejer altid [Læs mere]

Hotel booket til Berlin Marathon

mandag, 1. juni 2015 Kasper Christensen 0

De 42 kilometer skal løbes til Berlin Marathon til september og nogen vil måske synes, at det er tidligt at booke. Men der kommer over 1.000.000 mennesker til Berlin, så der bliver rift om sengepladserne. Normalt plejer jeg at booke når jeg får startnummeret, men ikke denne gang. Derfor var [Læs mere]

De næste 6 uger er planlagt

onsdag, 6. maj 2015 Kasper Christensen 0

Så kom der styr på træningen og en stor sten er faldet fra brystet. Det tog 20 minutter, og alligevel trak jeg planlægningen. Havde jeg bare lavet planlægningen med det samme efter Paris, så havde jeg nok allerede været i gang. Men det ser fornuftigt ud. Jeg følger endnu engang [Læs mere]

19 dage til Paris Marathon 2015

mandag, 23. marts 2015 Kasper Christensen 2

Lad mig slå fast med det samme. Selvom benene er ømme og en fod er let hævet, så er jeg klar til Paris Marathon. Det er rigtig godt psykisk, at få det sagt højt, men også en rigtig god fornemmelse at se tilbage på et træningsforløb, som er gået næsten [Læs mere]

En lille afvigelse

lørdag, 28. februar 2015 Kasper Christensen 0

Mit program siger 15 kilometer i Marathon tempo. Dvs. et sted mellem 5:15 og 5:25. Men efter efter mange prik fra en “læser” og ikke mindst min ekstra hviledag i torsdags med en træt krop, så føler jeg lidt, at jeg er villig til at forsøge noget nyt selvom det [Læs mere]

Ekstra hviledag

onsdag, 25. februar 2015 Kasper Christensen 0

Nå, jeg har taget en beslutning. I morgen har jeg fartleg, men jeg dropper træningen i morgen. Jeg er øm i muskler, hofter og sener og tror det er fordi jeg er begyndt at have længere ture. Jeg oplevede præcis det samme op til Berlin Marathon 2013, så jeg er [Læs mere]

Nu starter rejsen mod Paris Marathon

søndag, 18. januar 2015 Kasper Christensen 0

Ja, det er jo ikke selve rejsen, men træningen op til. Det handler om fysisk træning, men også mental. Det at løbe videre selvom alt i kroppen skriger om at stoppe kræver mental styrke. Jeg var dog heldig i Berlin, at det kun var de sidste 5-7 kilometer, hvor det [Læs mere]

Ændret hotel i Paris

torsdag, 8. januar 2015 Kasper Christensen 0

Ja, men har jo et standpunkt til man tager et nyt. Og sådan er det også med mig. Min svoger havde fundet et hotel i Paris lige ved siden af det jeg fandt, hvor der er en marathonpakke med. Dvs. der er morgenmad, og tidlig morgenmad på dagen, pastaparty samt [Læs mere]

Paristuren er arrangeret

onsdag, 7. januar 2015 Kasper Christensen 0

Normalt når jeg har fået styr på tingene op til et løb, så plejer jeg at være glad og mere rolig, for så er transport og overnatning på plads. Men lige med Paris i dag, har jeg lidt svært ved at glæde mig over det, for Paris er jo genstand [Læs mere]