Fortsat efter planen

mandag, 9. juli 2018 Kasper Christensen 0

Berlin Marathon nærmer sig selvom der er en masser træning inden, så begynder jeg at mærke presset. Er jeg der hvor jeg skal være nu osv. Men selvom jeg har et mål der hedder 4:50 pr. km, så er jeg heller ikke mindre realist, end at jeg på et tidspunk [Læs mere]

En varm morgentur

torsdag, 28. juni 2018 Kasper Christensen 0

Jeg havde næsten fået selskab i morges, men på den betingelse at hun var vågen alligevel. Det var hun ikke, den kære medløber fra løbeklubben, så jeg løb alene 🙂 Det var igen én time i langsomt tempo, og det passede mig fint. Det var igen klokken 5 som sidst, [Læs mere]

Vejen mod Berlin Marathon 2018

mandag, 25. juni 2018 Kasper Christensen 0

Det blev så mit sidste marathon. Sådan udtalte jeg mig i 2016 og jeg havde det helt fantastisk. Men der gik ikke længe før jeg igen begyndte at længes efter marathonfeberen. Og derfor sidder jeg hvor jeg er nu. En Berlin Marathon 2018 billet i hånden og 12 hårde uger [Læs mere]

Tørketiden er ovre

søndag, 14. januar 2018 Kasper Christensen 0

Da jeg i december fik at vide, at nu handlede det om ro i foden, så var det altså ikke den besked jeg havde håbet på. Jeg havde nok forventet det, for når man ikke kan trække en alm. strømpe på uden at få tåre i øjenene, så er der [Læs mere]

Øv, kun 88 dage i træk

torsdag, 21. december 2017 Kasper Christensen 4

Målet var 100 dage i træk med løb, men jeg kan afsløre at sådan gik det ikke. I tirsdags måtte jeg trække stikket. Ikke pga. af lyst, men kroppen sagde stop. Og så var det faktisk ikke pga. løb, men jeg var til håndboldtræning med min yngste knægt, og de [Læs mere]

Black Friday næsten hver dag

tirsdag, 28. november 2017 Kasper Christensen 0

Det kører bare derudaf. Eller skulle jeg sige, løber. Jeg holder stadig i og nyder løbeturen de fleste dage. Man får tænkt lidt derude og det bygger mig op til dagen. Vejret betyder dog en del, for er det rigtig koldt og blæsende, ja så måske lidt regn også, så [Læs mere]

Hip hip hurra Columbus

søndag, 22. oktober 2017 Kasper Christensen 0

Det er altid spændende at skulle til fødselsdag. Man ved aldrig 100% hvad der venter en, udover at det nok bliver en hyggeligtid. I min familie er det sådan, at man mødes, sætter sig ved et bord. Spiser kage og drikker kaffe, spiser lidt mere, får måske en øl og [Læs mere]

Eksplosiv træningsmængde

fredag, 20. oktober 2017 Kasper Christensen 0

Alle regler skriger imod det, men grundet min nye træningsform med morgenløb, så er der kommet en del flere kilometer på. Før jeg kom i gang for 32 dage siden løb jeg ca. 30 kilometer om måneden. Jeg var gået i stå. Og nu har jeg så den seneste måned [Læs mere]

Ændringer i Trailturen

søndag, 15. oktober 2017 Kasper Christensen 0

Jeg er stadig igang med mit stressforløb, og følger løbeplanen. Det betød også, at jeg her til morgen kunne fejre 27. dag i streg. Det er gået fra at være “træls” til at være en rutine, at sådan er det og bagefter er jeg da heller ikke til at slå [Læs mere]

I fuld gang igen

lørdag, 7. oktober 2017 Kasper Christensen 0

Jeg har ikke fået skrevet så meget på det sidste, men hvis du også følger med på Instagram (@kaspercdk), så er der kommet en hel del billeder. Ja, faktisk ét per dag. Jeg arbejder stadig med mit stress, og recepten er stadig motion om morgenen samt masser af søvn. Og [Læs mere]

På tur med Columbus

søndag, 24. september 2017 Kasper Christensen 0

Jeg havde sat vækkeuret til, men vidste ikke helt om jeg skulle med. Det ville betyde, at jeg ville lægge endnu flere kilometer til min nye løbeopstart, og jeg var allerede langt over det tilrådelige. Men da jeg endelig kom op og kroppen føltes ok, tog jeg afsted. Jeg har [Læs mere]