No Image

Danorun lakker mod enden

lørdag, 28. april 2012 Kasper Christensen 0

7. juli 2011 skete der en ændring i mit liv. Jeg har før omtalt dette, men det var der jeg startede i Danorun projektet. En sjov oplevelse. Vejning, styrkeprøver, fodmåling og løbetest. Det gik der en formiddag med. Og dengang var det en tung ung herre som vandrede rundt dernede. [Læs mere]

No Image

Jeg er en udfordringsløber…

fredag, 27. april 2012 Kasper Christensen 2

… eller det er jeg hvertfald ifølge Politiken. Det er egentlig ganske sjovt. De har listet 5 typer op. Traditionsløberne er de løbere, som har løbet i mange år, og som løber, fordi de nyder at løbe. Socialløberne løber, fordi de søger socialt samvær med andre løbere og venner. Typisk er folk [Læs mere]

No Image

Restitution er super vigtigt

søndag, 18. marts 2012 Kasper Christensen 0

Alle som er bidt af at træne, kender det at kroppen virker træt og brugt bagefter. Og det er den som også. Den er bl.a. fyldt med små mikroskopiske skader, nemlig små fibersprægninger i musklerne. Disse går der så betændelse i og så er musklerne ømme. Men der er flere ting man [Læs mere]

No Image

78 dage tilbage

lørdag, 17. marts 2012 Kasper Christensen 0

Ja, det lyder næsten som et Nick og Jay nummer, men det er blot nedtællingen til min halv marathon. Og hvad er status? Denne uge har været lidt “bob bob” som tidligere beskrevet og næste uge bliver det samme, hvis jeg ikke finder plads til løbetøjet i kufferten. Men udover [Læs mere]

No Image

Mit forhold til løb

tirsdag, 28. februar 2012 Kasper Christensen 0

Jeg læser rigtig meget om løb. Det er både i magasiner, men mindst lige så meget på løbeblogs. Jeg sidder tit og tænker bare det var mig, når jeg læser om folk der lige løber 20-30 km. Jeg elsker løb, men sådan har det ikke altid været. Jeg har hadet [Læs mere]

No Image

Magasinet Aktiv Træning

mandag, 27. februar 2012 Kasper Christensen 2

For første gang har jeg læst magasinet Aktiv Træning. Det er faktisk rigtig godt og har en masser tips og tricks. Det indeholder også en del facts, som man kan bruge i det daglige. F.eks. mad o.lign. Men til 64,95 kr. er det desværre også et ganske dyrt blad. Men [Læs mere]

No Image

Arbejder med det mentale

lørdag, 21. januar 2012 Kasper Christensen 0

Når det gør ondt skal man fortsætte og bare overbevise sig selv om at det ikke er så slemt. Men det er vist nemmere sagt end gjort. Men jeg har tit i hovedet, at nu stopper jeg mit løb eller, når jeg lige runder hjørnet, så stopper jeg. Og når [Læs mere]

No Image

Audi Challange. Skulle man…

lørdag, 21. januar 2012 Kasper Christensen 0

Ja, i et par minutter af sindsyge sidder jeg og overvejer om jeg skal løbe 2 halvmarathons i år. Men jeg tror jeg besinder mig til først, at gennemføre Aarhus City Halvmarathon. Men for første gang har jeg set at Aarhus 1900 har cyklet Audi ruten med kamera, så man [Læs mere]

No Image

Nyt ur

onsdag, 4. januar 2012 Kasper Christensen 0

Ja, overskriften fejler jo ikke noget, men desværre var det bare en ombytning. Mit trofaste Garmin FR 110 var blevet noget langsom i opstarten og forbindelsen til satelitterne. Men nu har jeg et nyt 110, så må vi se om det er bedre. Dog bliver det ikke i aften, selvom [Læs mere]

No Image

Den forbandede mælkesyre

torsdag, 29. december 2011 Kasper Christensen 0

Ja, vi kender den jo alle sammen. Man kæmper sig derud af, men benene begynder at blive tungere og tungere. Derfor er denne nye artikel interessant: Derfor syrer dine ben til, da den vender lidt op og ned på det man og jeg har troet.